نصائح غذائية للمصابين بقرحة المعدة

مراقبة الحمية وما تأكله خلال اليوم يمكن أن يساعد في السيطرة على القرحة المعوية، عن طريق تجنب المحفزات، واستبدالها بأطعمة تساعد على الترويج للشفاء. هذا وتقترح موسوعة آدم هذه انصائح الغذائية للسيطرة على القرحة:

- تناول الكثير من الثمار والخضار.
- شرب كميات معتدلة من الحليب، واللبن الرائب.
- تقليل كمية القهوة إلى أقل من ثلاثة أكواب في اليوم.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الثوم أو الفلفل أو التوابل إذا كانت تسبب تهيج معدتك.
- تناول زيت الزيتون، الذي قد يكون فعالا في مكافحة سلسلة بكتيريا بوابات H. pylori ، التي تعد السبب الرئيس للقرح المعوية.

تحياتي

ان شاء الله ينفع

» 5 نصائح للسيطرة على صحتك
» نصائح للوقايه من ملفات التجسس
» نصائح جديدة لخسارة الوزن الزائد
» 3 نصائح لتناول حصتك كاملة من الخضار